Photographe et vidéaste pendant plus de 10 ans, la production d’images m’a passionné pendant toutes ces années. Outil puissant, instinctif, exigeant, le visuel capte l’attention mieux que toute autre forme d’informations.
Mais avec le développement du streaming et des réseaux sociaux, l'offre en contenu visuel a explosé, les vidéos sont devenues de plus en plus rapides et frénétiques, l’utilisation de l’émotionnel a été exacerbé... et une sorte d'écœurement m’est apparu.
Ce “burn out visuel” m'a fait prendre conscience de l'urgence d’apprendre à gérer les outils numériques et en 2020 je décide de rejoindre Lève les Yeux !, une association qui prône la déconnexion et la protection de notre attention. Je découvre alors l'envers du décor du numérique et les effets psychologiques, sanitaires et sociaux de l’abondance d’écrans dans nos vies. Depuis j’anime à leurs côtés des ateliers et des conférences en entreprises et dans le secteur de l'enseignement.
En parallèle je propose des accompagnements plus long à travers le Yoga. Le corps est un moyen privilégié pour améliorer notre gestion émotionnelle et retrouver une maîtrise de notre attention. Titulaire d'un Master STAPS et pratiquant le Yoga depuis plus de 15 ans, j'ai suivi une formation d'enseignant en 2022. J’utilise cette pratique pour améliorer notre capacité de concentration, notre bien-être et retrouver un lien avec le groupe.