Avec la multiplication des moyens de communication, le travail en mode multitâche et l’hyper-réactivité sont devenus la norme. Mais contrairement aux idées reçues, ces habitudes alourdissent notre charge mentale et diminuent notre productivité.
Il est donc essentiel pour les entreprises de créer un environnement qui favorise un usage équilibré de la technologie.
Notre usage des écrans est d’ailleurs la meilleure porte d'entrée pour parler de santé mentale et prévenir des risques psychosociaux.
2 axes d’actions indissociables sont abordés dans les interventions :
- Individuel, par le développement des capacités de concentration et de gestion émotionnelle.
- Collectif, avec notamment la sensibilisation sur les relations interpersonnelles, la création de règles communes, la mise en place de routines collectives.