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Plus on surfe sur internet, plus notre cerveau bascule en mode “vagabondage mental” dès qu’il est hors connexion. Un état où il est impossible de se concentrer. Nos capacités cognitives, d'apprentissages, analytiques et d'intelligence émotionnelle, essentielles à notre bien être, diminuent avec cette perte de capacité de concentration.

Cerveau & Psycho - n°142 Avril 2022

Des formations pour l'entreprise & l'enseignement

Dans le monde professionnel, l'impact de l’hyperconnectivité sur la performance et la santé est désormais bien documenté. Ainsi le multitasking et l’hyper-réactivité, contrairement aux idées reçues, alourdissent notre charge mentale et diminuent notre efficacité. Il est donc essentiel pour les entreprises et les diverses structures de formation d'adopter des pratiques qui favorisent un usage équilibré et efficace de la technologie.

En prenant conscience des mécanismes addictifs des écrans, de notre fonctionnement émotionnel, en apprenant des techniques de concentration, de gestion du temps et du stress, il est possible d'établir une relation plus saine avec les outils numériques et d'améliorer ses performances.

Notre usage des écrans est d’ailleurs la meilleure porte d'entrée pour parler de santé mentale.

3 formats

Un accompagnement sur plusieurs séances permettant d'intégrer un réel changement, avec deux axes d’actions indissociables l’un de l’autre :
Individuel, par de le développement des capacités de concentration et de gestion émotionnelle, et collectif avec l’élaboration d’une charte pour l’entreprise, dans le sens de la loi sur la déconnexion de 2017.
Un atelier en partenariat avec l'association Lève les yeux.
Il permet de prendre conscience des enjeux de l'économie de l'attention et de ses effets dans le monde professionnel.
Des solutions pratiques sont proposées, individuelles et collectives.
Intervention de sensibilisation et d'information adaptée aux groupes, elle permet de prendre conscience des enjeux multiples qu'entraîne la numérisation de la société, aussi bien au niveau privé que professionnel.
Des thèmes spécifiques à votre entreprise peuvent être abordés.