Mon parcours m’a mené de la production visuelle à l’accompagnement humain, avec une conviction forte : la réussite s’appuie sur la concentration, la gestion du stress et la qualité des relations, un travail de fond qui engage autant le mental que le corps.

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Photographe et vidéaste pendant plus de 15 ans, j’ai exploré le pouvoir des images pour capter l’attention et transmettre un message. Mais avec l’explosion des réseaux sociaux et du streaming, les contenus visuels sont devenus plus rapides, plus émotionnels, plus frénétiques… jusqu’à provoquer chez moi une forme de « burn out visuel ».

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Cette expérience a été un déclic. En 2020, j’ai rejoint Lève les Yeux !, une association qui milite pour la déconnexion et la protection de notre attention. J’y ai découvert les impacts psychologiques, sanitaires et sociaux de la surabondance d’écrans dans nos vies.​​ Depuis, je conçois et anime des formations adaptées aux besoins des entreprises et de l’enseignement supérieur.

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Peu à peu, j’ai compris que nos performances et notre bien-être dépendent directement de notre capacité à nous concentrer, à gérer nos émotions, à se relier aux autres et à nous projeter vers la réussite.

 

Pratiquant le yoga depuis de nombreuses années et diplômé en STAPS, je me suis ainsi formé et certifié comme préparateur mental et professeur de yoga.

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Aujourd’hui, j’accompagne en préparation mentale, j’enseigne le yoga, et je propose des programmes de digital détox, trois domaines complémentaires pour maitriser son mental et donc sa réussite.